Krisen & Panikattacken
Wenn plötzlich alles zu viel wird
Fühlt sich das für Sie bekannt an?
- Ihr Herz rast plötzlich ohne ersichtlichen Grund
- Sie haben das Gefühl, keine Luft zu bekommen
- Ihre Gedanken drehen sich im Kreis
- Sie haben Angst, die Kontrolle zu verlieren
- In schlimmen Momenten, sind Sie davon überzeugt, zu sterben
Diese körperlichen und psychischen Reaktionen bei physischer Gesundheit nennt man auch Panikattacken*. Ich war eine lange Zeit selbst davon betroffen.
Das, was sich so lebensbedrohlich anfühlt, ist unser inneres Selbst, das versucht uns etwas mitzuteilen. Nur wenn wir zuhören, nehmen wir den Druck raus.
Panikattacken und Krisen sind extrem belastend – aber sie sind auch verstehbar und behandelbar.
Sie müssen da nicht alleine durch!
Eine professionelle psychologische Beratung hilft, die Auslöser zu verstehen und Kontrolle und Vertrauen in den eigenen Körper und Geist zurück zu gewinnen.
Der Weg aus der Krise
So kann ich Sie unterstützen: In unserer Zusammenarbeit geht es nicht nur darum, Symptome zu reduzieren – sondern darum, dass Sie sich wieder stabil und handlungsfähig fühlen. So läuft unsere Zusammenarbeit ab:
1. Erstgespräch
Wir klären Ihre Situation: Was passiert eigentlich während einer Panikattacke? Was brauchen Sie akut? Welche Ressourcen und Kenntnisse haben Sie bereits?
2. Individuelle Analyse
Wir verstehen gemeinsam Ihre Muster und Auslöser und bedienen uns hierfür unterschiedlichen, wissenschaftlich belegten Techniken. Von reiner Gesprächsführungen bis hin zu Aufstellungen - die geeigneten Maßnahmen sind so individuell wie Sie.
3. Konkrete Strategien
Wir erabeiten konkrete Maßnahmen um die Krise nachhaltig zu überwinden und Sie bekommen erprobte Tools an die Hand um für den Fall einer akuten Panikattacke mehr Sicherheit und Kontrolle zu erlangen.
4. Stabilisierung
Der Erfolg einer Beratung erfolgt in Wellen. Nach wochenlanger Besserung können plötzlich in stressigen Momenten alte Muster durchbrechen. Genau solchen Situationen dient die Stabilisierungsphase.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg
Als psychologische Beraterin in Ausbildung unter Supervision verbinde ich fundiertes Fachwissen mit praktischer Erfahrung, um Sie einfühlsam und kompetent auf Ihrem Weg aus der Krise und Panikattacken zu begleiten.
Kosten
Unten finden Sie meine Honorare und Beratungspakete. Die Pakete werden während des Erstgesprächs vereinbart.
Eine Beratungseinheit im Einzelsetting dauert 50 Minuten.
Einzelstunden
Eine Beratungseinheit, ohne weitere Verpflichtungen. Erstgespräche können in Pakete umgewandelt werden.
Einzelsetting
90,- € / 50 Min.
Kleines Paket
Bei Inanspruchnahme von min. 3 Beratungseinheiten - das erste Gespräch ist kostenlos.*
Einzelsetting
80,- € / 50 Min.
*Die Vepflichtung zu zwei weiteren Beratungen erfolgt nach dem Erstgespräch. Entscheiden Sie sich gegen das Paket, wird das Erstgespräch wie eine Einzelstunde in Rechnung gestellt.
Die zwei offenen Einheiten müssen innerhalb 2 Monate in Anspruch genommen werden. Die Rechnungsstellung erfolgt nach den jeweiligen Gesprächen.
Intensiv Paket
Bei Inanspruchnahme von min. 8 Beratungseinheiten - das erste Gespräch ist kostenlos.**
Einzelsetting
75,- € / 50 Min.
*Die Vepflichtung zu sieben weiteren Beratungen erfolgt nach dem Erstgespräch. Entscheiden Sie sich gegen das Paket, wird das Erstgespräch wie eine Einzelstunde in Rechnung gestellt.
Die sieben offenen Einheiten müssen innerhalb 7 Monate in Anspruch genommen werden. Die Rechnungsstellung erfolgt nach den jeweiligen Gesprächen.
